Single Leg Squat with Cable Assistance
Tone Up Tuesday: Moves To Help You Improve
Muscles Worked
Start
1. Stand on one leg with foot straight and knee slightly bent.
2. Hold one cable in both hands at chest level, arms extended across body at 45 degree angle in front of balance leg.
Movement
3. Keep arms extended, squeeze butt muscles and squat as if sitting into chair, knee in-line with toe.
4. Hold; push up through heel and stand to return to start position.
(Source: blog.madsweat.com)
22 Notes/ Hide
-
von traell als Favorit markiert
-
axelfell hat diesen Eintrag von madsweat gerebloggt
-
von koobesity als Favorit markiert
-
phgburbank hat diesen Eintrag von madsweat gerebloggt
-
von stifler23 als Favorit markiert
-
von beenfree als Favorit markiert
-
von ucrania2583 als Favorit markiert
-
von redletter13 als Favorit markiert
-
von stactx711 als Favorit markiert
-
von mythologyfreak als Favorit markiert
-
von lyricalfit als Favorit markiert
-
von tnguy3n42 als Favorit markiert
-
von sster als Favorit markiert
-
mushymeeshellnomore hat diesen Eintrag von madsweat gerebloggt
-
von someinfinitiesarelonger als Favorit markiert
-
von asundir als Favorit markiert
-
helmibawazier hat diesen Eintrag von madsweat gerebloggt
-
von nairakobo als Favorit markiert
-
von revelite als Favorit markiert
-
von axelfell als Favorit markiert
-
von madsweat gepostet
Axel Fell
