Endlich einmal wieder geschwommen, nachdem ich das ja im Urlaub ständig gemacht habe. Also heute mit Dorothea in die Erftlagune. Sie ist über eine Stunde geschwommen, ich natürlich nur 28 Minuten, weil ich nur einen Kilometer schwimme. Habe das im Außenbecken gemacht, das wieder nur mäßig besucht war. Mit mir schwammen maximal vier Leutchen darin.
Das auch deswegen, weil ich anschließend immer noch in die Sauna gehe. Das macht wiederum Dorothea nicht.
Sauna…… hab ich früher nicht gemacht, aber seit einiger Zeit schon. War dreinmal. Einmal Honigsauna, 70°, einmal Holzhüttensauna, 80° und schließlich die Power-Sauna mit 90°. Jeweils Wechselgüsse danach und Märsche durch den Außenbereich. Super.
Danach ausgiebig geduscht und gewaschen. Danach ging es mir so richtig richtig gut. Fühlte mich entspannt und sauber. So richtig gut halt.
So kann das Wochenende ausklingen.
Axel Fell
